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La médecine naturopathique: Qu’es aquo?
C’est “un système de soins de santé primaire distinct qui allie les connaissances scientifiques modernes aux formes traditionnelles et naturelles de médecine. La naturopathie englobe l’art et la science du diagnostic, du traitement et de la prévention des maladies au moyen de thérapies naturelles combinant les herbes médicinales, la nutrition clinique, l’hydrothérapie, l’homéopathie, les manipulations naturopathiques, la médecine chinoise traditionnelle et l’acupuncture ainsi que la relation thérapeutique axée sur le mode de vie. […]
Le docteur en naturopathie considère l’individu comme un tout qui englobe des aspects physiologiques, structurels, psychologiques, sociaux, spirituels, environnementaux et liés à son mode de vie qui ont une incidence sur sa santé.” Extrait du site de l’association des Docteurs en Naturopathie du Canada (CAND)
L’objectif premier du naturopathe est de chercher la cause de la maladie et l’adresser en utilisant diverses thérapies naturelles.
Les principes en Naturopathie
La pratique des naturopathes est basée sur 6 principes fondamentaux:
– D’abord, ne pas nuire (Primum non nocere): Les méthodes et substances auxquelles le naturopathe a recourt ne doivent pas causer de tort au patient, doivent être sécuritaires et efficaces.
– Le pouvoir guérisseur de la nature (Vis Medicatrix Naturae): On soutient la capacité d’auto-guérison de corps, de l’âme et de l’esprit afin de prévenir l’incidence d’autres maladies.
– Établir et traiter la cause (Tolle Causam): Au lieu de gérer ou supprimer les symptômes, on s’attaque à la cause sous-jacente du problème car les symptômes sont considérés comme une tentative naturelle du corps de se guérir.
– Traiter la personne entière (Tolle Totum): Les soins sont personnalisés et la personne toute entière est prise en considération car la maladie n’affecte pas seulement un organe ou un système en particulier. Les symptôme physiques, mentaux, affectifs, génétiques, environnementaux, sociaux, spirituels etc. sont tous analysés.
– Enseigner en soignant (Docere): Le naturopathe vous aide à mieux comprendre les facteurs qui affectent votre santé et vous donne les outils pour que vous soyez aptes à l’entretenir vous-même.
– Le meilleur traitement est la prévention (Praeventio): Les naturopathes mettent l’accent sur la prévention soit sur de saines habitudes de vie quotidiennes (une alimentation appropriée, de l’exercice, un mode de vie équilibrée, une bonne gestion du stress, des émotions, pensées et actions positives etc.). Ils évaluent les facteurs de risques et interviennent de manière appropriée afin de prévenir la maladie.
La Naturopathie peut accompagner toutes les périodes de la vie à savoir:
L’enfance
- Nutrition adaptée aux enfants
- Troubles digestifs et intolérances alimentaires
- Allergies, eczéma
- Troubles du comportement (TDAH)
L’adolescence et l’âge adulte
- Stress, anxiété, insomnie, manque d’énergie, fatigue
- Carences minérales
- Maux de tête
- Intolérances alimentaires
- Embonpoint
- Troubles hormonaux (SPM, dysménorrhées, cycle menstruel irrégulier, fibromes, endométriose, ovaires polykystiques)
- Faiblesse des ongles, cheveux, peau (ongles cassants, cheveux cassants, acné, eczéma etc…)
- Troubles digestifs: constipation, diarrhée
- Inconforts intestinaux: gazs, ballonnements,
La Maternité
- Préparation du corps à la grossesse (combler les carences, booster la fertilité, décharger le corps des toxines emmagasinées)
- Nutrition prénatale
- Suivi de grossesse naturopathique
La vieillesse
- Troubles articulaires
- Douleurs et inflammations
- Ménopause
- Soins de la peau
- Entretien des capacités cérébrales
Les techniques utilisées à Naturamoun :
L’alimentation saine
- Alimentation individualisée adaptée au terrain (âge, tempérament, groupe sanguin, constitution, état de santé, interdits alimentaires culturels, etc.)
- Programmes de détoxication, de revitalisation et de stabilisation
- Accompagnement à la perte de poids
- Équilibrage d’alimentation spécifique (végétarienne, cétogène, omnivore, anti-diabétique etc.)
- Intolérances et allergies alimentaires
Phytothérapie et aromathérapie
- Soins par les huiles essentielles à usage interne ou externe.
- Usage de plantes médicinales africaines et d’ailleurs et d’élixirs floraux (fleurs de Bach)
L’hydrothérapie
- Utilisation de l’eau sous forme de bains (bains de pieds, bains de siège, bains complet, bains vapeur, etc), de douches, de jets à des fins thérapeutiques.
- L’aromathérapie et la phytothérapie peuvent bien se combiner avec les soins d’hydrothérapie
Relation d’aide et développement énergétique
- Écoute active
- Aide au développement personnel et énergétique
- Techniques de gestion de stress et de relaxation
- Pensées positives
- Visualisation
Sans plus tarder, découvre les programmes qui sont offerts et choisis de commencer quelque part!
***EN CAS D’URGENCE, TOUJOURS TE RÉFÉRER À TON MÉDECIN DE FAMILLE.***
Technique ancestrale qui existe depuis des milliers d’années, le massage fait partie intégrante du mode de vie des Africains. Il consiste à manipuler les tissus mous du corps pour apporter détente, soulager les tensions, le stress et rétablir une bonne circulation du flux énergétique.
D’autre part, le drainage lymphatique manuel est une technique douce de massage qui stimule la circulation lymphatique et aide à éliminer naturellement les déchets. Les mouvements sont lents et doux et suivent le sens de la circulation lymphatique.
La lymphe c’est quoi? c’est quoi son rôle?
C’est un liquide clair qui circule dans les vaisseaux lymphatiques le long desquels on retrouve les ganglions qui filtrent la lymphe, l’épurent des déchets et déclenchent les réactions de défense immunitaire. Une lymphe qui ne circule pas bien peut causer des jambes lourdes, des gonflements qu’on appelle les lymphoedèmes. Cela peut causer aussi un vieillissement prématuré. Il est souvent recommandé de faire un drainage lymphatique après une opération chirurgicale pour éviter les oedèmes. Ce type de massage est idéal si on recherche à mincir. Il est inclus dans notre programme Source et Légèreté et en option dans les autres programmes.
Le massage en général peut être à la fois tonique et relaxant. En Afrique, des plantes, des beurres (karité, cacao), onguents et huiles essentielles issus de la pharmacopée locale sont associés au massage pour en accentuer les bienfaits.
A Naturamoun, on propose 3 types de massages:
- Massage relaxant
- Massage décontracturant
- Drainage lymphatique manuel (méthode Vodder)
- La réflexologie (plantaire, palmaire)
Nous recommandons fortement des séances de réflexologie pour les troubles fonctionnels suivants:
– Troubles circulatoires
– Troubles hormonaux
– Douleurs dorsales
– Etats infectieux ou inflammatoires
Il est clair que l’abondance de produits chimiques dans notre environnement fait qu’on est exposé à des composés toxiques via l’eau, l’air et la nourriture. La plupart de ces xénobiotiques qui montrent un effet toxique sont lipophiles, ce qui veut dire qu’ils se retrouvent dans du gras et s’accumulent dans le corps. Ils sont retrouvés en grande quantité dans le foie et les tissus adipeux. Le programme idéal qui supporte une bonne détoxication devrait intégrer des séances de Sauna infrarouge. En effet, des séances de Sauna infrarouge viennent accentuer le processus de réduction de la charge toxique.
De quoi est composé le sauna infrarouge?
C’est une cabine en bois sans toxines ni produits chimiques contenant des éléments chauffants (ici en céramique) placés de manière à diffuser de façon harmonieuse la chaleur.
Le Sauna utilisé à Naturamoun est produit par SaunaRay et est garanti d’être un Sauna avec le champ électromagnétique le plus bas au monde ce qui le rend sécuritaire pour ceux qui ont des sensibilités électriques. Fait avec du bois de Tilleul, il est hypoallergénique et conçu de façon ergonomique pour votre plus grand confort.
Les plaques de céramiques qui le composent réfléchissent naturellement la chaleur qui est à son tour absorbée par l’eau. Nous sommes fait à plus de 80% d’eau donc nous absorbons en grande quantité cette chaleur dégagée par les plaques de céramique.
Pourquoi choisir le Sauna infrarouge plutôt qu’un sauna traditionnel?
- Le sauna infrarouge favorise une meilleure détoxication par la transpiration et non par la vapeur (sauna traditionnel).
- C’est plus confortable et adapté aux hypersensibles car on peut y respirer normalement.
- Il ne stresse par le système cardiovasculaire donc adapté aux hypertendus.
- Il est recommandé pour usage journalier.
- Il facilite l’élimination d’acides gras par la peau.
- Les températures se situent entre 45-50 Celsius ou 113-122 Fahrenheit.
Comment optimiser les bienfaits des sessions de Sauna
Choisir le bon moment de la journée pour sa session
Le matin pour booster son métabolisme et son focus ou le soir pour relaxer une journée de travail. Vous pouvez choisir aussi de le faire après une session de sport pour favoriser une bonne dilatation des vaisseaux sanguins et une plus grande relaxation musculaire pendant que vous êtes dans la cabine.
L’exercice augmente la libération des toxines stockées dans les graisses.
Les patients peuvent effectuer des exercices de stretching ou de yoga ou des exercices aérobiques de faible intensité pendant 10-20 minutes juste avant leur traitement de sauna infrarouge.
Rentrer dans le sauna avec une peau propre
Lorsque la peau est exempte de produits de maquillages, lotions, huiles ou autre substance, c’est plus facile de transpirer plus librement et en profondeur. On vous recommande de bien vous nettoyer la peau pour libérer les pores avant une séance.
Après la séance, on vous suggère de prendre une douche pour nettoyer la sueur et les toxines éliminées par la peau au risque de boucher à nouveau les pores.
Rester hydraté.e.
Vous allez beaucoup transpirer! Bien s’hydrater avant, pendant et après la séance est important pour préserver une bonne hydratation cellulaire.
Pour une exposition maximale à la chaleur, positionner le corps en fonction
Pour une exposition uniforme, positionnez-vous au milieu de la cabine. Vous pouvez placer une partie endolorie de votre corps (bas du dos, genou, coude, bras etc.) qui nécessite un peu plus d’attention, proche de la source de chaleur pour bénéficier d’une chaleur concentrée et localisée.
Associer la vitamine B3 (Niacine) aux séances
La niacine intervient dans le métabolisme des lipides et est utilisée uniquement lors des séances de sauna infrarouge pour augmenter la circulation périphérique et libérer les toxines. La circulation périphérique augmentée provoque une augmentation de la vasodilatation périphérique et donc du flot sanguin vers la peau. La transpiration est ainsi améliorée.
La libération des acides gras libres induite par la niacine pourrait permettre d’éliminer par la peau les xénobiotiques stockés dans le foie.
Attention: La prise de niacine doit être supervisée par un.e. naturopathe pour le bon dosage.
L’hydrothérapie du côlon est une méthode ancestrale de nettoyage du côlon qui aide à purifier le corps de ses déchets. La technique utilisée ici se fait par injection à petites doses d’eau purifiée additionnée ou non d’électrolytes et de chlorophylle. L’eau est injectée dans le côlon par le rectum à l’aide d’un tuyau stérile connecté à un appareil conçu spécialement pour cela. Le liquide maintenu dans l’intestin déloge les selles, le mucus, les toxines etc. jusque dans les moindres replis. À la fin du traitement est remis des probiotiques pour recoloniser la flore de bonnes bactéries.
Lors d’une irrigation, il n’est pas nécessaire de se dévêtir, une culotte spécialement conçue vous est prêtée pour la séance et le thérapeute s’assure de respecter votre intimité.
Il est recommandé d’être à jeun 4 heures avant l’irrigation.
Il est suggéré de consulter un naturopathe avant d’entreprendre vos irrigations du côlon, celui-ci établira un bilan santé et sera en mesure de vous conseiller l’alimentation et compléments alimentaires nécessaires pour accompagner votre démarche. Cette préparation (optionnelle mais fortement suggérée), optimisera le rendement des traitements et rendra ces derniers beaucoup plus confortables.
Saviez-vous que l’état de votre santé dépend en grande partie de votre nourriture et de la condition du côlon ou ce que vous n’éliminez pas ?
Traitement
L’eau entre par petite quantité à la fois en alternance avec des évacuations de façon à rejoindre toutes les parties du côlon.
Un massage au niveau du ventre ainsi qu’à différentes parties du corps aide au décollement et au péristaltisme des selles et ajoutent au confort et à la détente.
Lors de l’évacuation, les selles passent dans un tuyau scellé et le traitement inodore.
Les instruments, c’est-à-dire les tubes, utilisés durant le traitement sont jetés après utilisation.
L’eau est filtrée par un filtre à sédiment et un filtre à charbon pour éliminer le chlore ainsi qu’une lampe UV pour détruire toutes bactéries.
L’atmosphère chaleureuse des lieux permet de créer un climat de confiance ou le corps et l’esprit travail ensemble dans ce processus de désintoxication.
Durée
La séance dure environ une heure. Le praticien est à l’écoute et travaille de concert avec le client. L’entrée de l’eau se fait en douceur selon la capacité d’absorption de chacun. L’eau agit en vue de provoquer des poussées pour expulser les matières fécales. Le client ressent une envie d’éliminer comme lors d’une expulsion quotidienne.
L’hygiéniste du côlon vous communiquera les aliments à éviter les jours qui suivent une irrigation et un exemple de repas à manger juste après le soin.
Les bienfaits de l’irrigation du côlon
Parmi les bienfaits de l’hydrothérapie du côlon, on retrouve :
- Sensation de bien-être, de calme et de légèreté (système parasympathique)
- Soulagement de la pression exercée sur les autres organes.
- Soulagement des autres organes d’élimination par dérivation par le côlon (sang, foie, rein)
- L’eau froide : aide à diminuer les œdèmes des tissus, stimule le péristaltisme et aide l’évacuation des gaz
- Excellent moyen préventif du cancer du côlon et autres pathologies de l’intestin
- Peau plus saine
- Meilleure activité péristaltique (l’élimination se fait mieux)
- Décollage des matières incrustées sur la muqueuse de l’intestin
- Meilleure absorption des nutriments dans le caecum
Indications de l’irrigation du côlon
- A titre préventif et hygiène 1x/2x/année
- Troubles digestifs, constipation, diarrhée, mauvaise haleine
- Gaz, ballonnement (l’eau fraiche fait sortir l’air)
- Dolichocôlon et mégacôlon (plus large à certains endroits que la normale)
- Syndrome de l’intestin irritable
- Diverticulose
- Colite
- Acidose
- Cure, détoxification, jeûne
- Œdème, enflure, perte de poids, obésité
- Affection dermatologique et pulmonaire
- Problème de dos
- Menstruations difficiles, affections gynécologiques
- Baisse de l’activité sexuelle, de la fécondité
- Fatigue, asthénie, mauvais sommeil
- Parasites, candida albicans
- Blocage suite d’anesthésie (constipation)
- Suite à une prise d’antibiotique
- Hémorroïde (parce qu’on réduit la constipation)
Contre-indications
- Grossesse, allaitement et avortement (pas avant 4mois)
- Toute condition aigue ou saignement de l’intestin
- Cancer du côlon (cancer de façon générale)
- Chirurgies du côlon
- Insuffisance rénale
- Troubles cardiaques sévères (incidence circulation sanguine)
- Fissures graves, fistules
- Blocage psychologiques (tu ne veux pas faire le traitement)
- Enfants de moins de 16 ans
- Ulcères intestinaux aigus ou perforation digestive
Types de lavements que l’on peut utiliser :
- Café : 3 c. à soupe dans 1 litre d’eau.
- Nettoie le foie
- Augmentation de la production d’énergie cellulaire
- Améliore la santé des tissus
- Meilleure circulation du sang
- Meilleure immunité et réparation des tissus
- Meilleure régénération cellulaire
- Peut aider à soulager la douleur, les nausées, la tension nerveuse et la dépression
- Accélère le transit intestinal
- On l’utilise beaucoup pour les jeûnes (Gerson Thérapie)
- Camomille : 10gr de fleurs pour 1 litre d’eau
- Calmant et adoucissant pour l’intestin
- Bon pour les règles douloureuses
- Ail : 1 à 2 gousses d’ail dans 1 litre d’eau et faire bouillir 10 minutes
- Levures et parasites, antiseptique
- Eau de mer : 1 litre d’eau de mer
- Diarrhée
- Déminéralisation
- Contre-indiquée dans les cas d’insuffisance rénale
Un des fondements naturopathiques stipule que plusieurs maladies sont le reflet d’un mauvais fonctionnement de nos émonctoires (Reins, peau, poumons, intestins, foie) On comprend maintenant l’importance de l’équilibre entre l’assimilation des éléments nutritifs et l’élimination des déchets. L’irrigation du côlon permet de nettoyer, de stimuler, d’apaiser la muqueuse intestinale du gros intestin. Le massage abdominal appliqué en douceur permet de fragmenter les déchets, de stimuler l’intestin à se contracter et d’éliminer les déchets pouvant être adhéré sur la paroi de l’intestin. Le travail de l’hygiéniste du côlon est de redonner à l’intestin ses fonctions d’élimination et d’absorption. Cette technique douce se veut préventive en assurant l’équilibre interne de l’intestin.
La nourriture est culturelle et apporte une information au corps qui soit le maintient en équilibre soit le déséquilibre.
C’est sur ce principe que la cuisine de Naturamoun est basée: associer de façon intuitive les ingrédients de la cuisine africaine de façon à obtenir des plats qui apportent la bonne information énergétique au corps et le maintiennent en santé. C’est une cuisine colorée, vitale, savoureuse, pleine d’amour, et respectueuse de la nature des aliments et de l’environnement.
Nous vous proposons des repas adaptés à vos besoins de santé. Vous souhaitez manger local et autrement, retrouver votre poids santé, contrôler votre glycémie, maintenir une tension normale ou manger africain et sain tout simplement? Vous êtes au bon endroit.
Nous élaborons et personnalisons vos menus et plans alimentaires pour:
- Future maman
- Jeune maman en post-partum
- Personne âgée
- Travailleurs manuels
- Travailleurs souvent en déplacement
- Sportifs
- Détoxication complète
- Perte de poids
Notre cuisine santé vous accompagne lors de vos évènements pour apporter de la vitalité à vos invités et faire de votre évènement une réussite.
Nos services sont-ils faits pour toi?
OUI si :
- Tu es prêt.e. à faire des changements
- Tu veux vibrer la Santé illimitée
- Tu veux adopter de meilleures habitudes de vie pour une meilleure qualité de vie
- Tu crois en la capacité d’auto-guérison du corps lorsqu’il est mis dans de bonnes conditions
- Tu veux faire face à tes défis du quotidien de façon optimale
- Tu veux apprendre à mieux gérer ton stress et à équilibrer tes émotions
- Tu veux te purifier, rétablir l’équilibre et installer l’harmonie
- Tu veux retrouver une sensation de légèreté
- Tu veux préparer ton corps à la grossesse et la vivre sainement
- Tu as besoin d’une écoute active et rassurante
- Tu as un problème de santé chronique qui te handicape et auquel tu n’as trouvé aucune solution
NON si :
- Tu n’es pas prêt.e. à faire des changements
- Tu es pressé.e. et veux des résultats instantanés
- Tu es réfractaire à notre approche holistique (corps, âme et esprit) de la santé
Les bénéfices que tu tires de ton expérience à Naturamoun :
- Tu vois le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Ta perception change, tu conscientises mieux les choses.
- Tu t’éveilles à toi-même et te reconnecte à la source inépuisable de vitalité
- Ton état de santé globale s’améliore
- Tu as une meilleure digestion
- Ta peau et ton teint redeviennent éclatants
- Ton corps combat plus efficacement les bactéries ou virus
- Tu retrouves ton poids santé et surtout, tu arrives à le maintenir
- Tu vis le vrai lâcher-prise et tu apprends à être dans le moment présent
- Tu regagnes en confiance car tu sais qui tu es réellement
- Tu manifestes encore mieux les choses car tu t’allèges des déchets physiques et subtils.
Mon approche holistique
J’établis un bilan en tenant compte de tes habitudes de vie, de ta condition, de ta vitalité, de ton environnement, de tes contraintes physiques et sociales, de tes croyances etc.
Ce bilan me permet de faire des recommandations éclairées et de te diriger vers le service ou programme adéquat.
N.B. Lorsque je me retrouve dans une situation hors de mon champ de compétence et pour favoriser une meilleure prise en charge globale, je me permet de te référer à toute une équipe de professionnels de la santé : médecins généralistes, médecins spécialistes, psychologues, réflexologues, massothérapeutes, ostéopathes, kinésithérapeutes, chiropracteurs, acupuncteurs et autres…